Jak seniorzy realizowali program „ STARY RUSZAJ SIĘ „

2009-11-16, autor: członkowie Gminnego Koła PZERiJ w Kaliskach

Jak seniorzy realizowali program „ STARY RUSZAJ SIĘ „

W dniu 12 maja 2009 roku została zawarta umowa pomiędzy Lokalną Grupa Działania „ Chata Kociewia” , a Gminnym Kołem PZERiJ, reprezentowanym przez Stowarzyszenie Rozwoju Gminy Kaliska. Projekt nasz polegał na organizacji zajęć sportowo-ruchowych dla osób po 50 roku życia . W zajęciach uczestniczyli nie tylko członkowie naszego koła, ale i inni mieszkańcy gminy , których udało się zachęcić do ruchu. Zajęcia trwały od 01 czerwca 2009 do 30 października 2009 roku. Zaplanowaliśmy gimnastykę na sali i siłowni, przygotowania do spartakiady powiatowej , naukę tańca, spacery z kijkami „ Nordick Walking” oraz spływ kajakowy z biesiadą. Poprzez realizowanie tego projektu udało nam się zaktywizować wielu mieszkańców naszej gminy do działania i to nie tylko do ruchu . W ramach projektu organizowaliśmy spotkania wyjazdy, poprzez które zachęcaliśmy innych do czynnego ruchu. Tak się rozkręciliśmy, że poza projektem udało się zorganizować Jesienny Turniej Warcabowy o puchar prezesa koła. W grupie pań zwyciężyła koleżanka Lucyna Kawecka, a wśród panów najlepszym okazał się Jerzy Pasterski. Najwięcej uciechy sprawił spływ kajakowy na rzece Wdzie w Czarnej Wodzie. Wzięła w nim udział najliczniejsza grupa , aż 50 osób. Najstarszy kajakarz miał 82 lata. Niektórym emerytom pomagali młodsi uczestnicy spływu. Postanowiliśmy sobie powtórzyć tę imprezę. Podsumowaniem kajakarskich wspomnień była gadka kociewska pt: „Byłom na kajakach”. Po raz kolejny wzięliśmy udział w V Spartakiadzie Sportowej Emerytów i Osób Niepełnosprawnych w Starogardzie Gdańskim, w której zajęliśmy 5 miejsce na 13 zespołów. Program nasz rozpowszechnił w gminie spacery z kijkami, rozpowszechniając nowy trend jakim jest „ Nordick Walking”. Grupa podzieliła się na mniejsze grupki , które regularnie uprawiają ten sport. Na naszych leśnych trasach widać coraz więcej zwolenników tego ruchu. Chodziliśmy przez okres trwania projektu i na pewno z uprawiania „ Nordick Walking” nie zaprzestaniemy. Dzięki temu jesteśmy sprawniejsi, mamy lepszą kondycję , a i humory dopisują, a przy okazji dyskutujemy co jeszcze zrobić możemy wspólnie, by żyło się lepiej. Wiele radości przysporzyły nam zajęcia na sali sportowej pod okiem trenera, naszego kolegi Jana Brdaka, który rozciągał nam mięśnie, zachęcał do ruchu, uczył pieczołowicie kroków tanga, polki, walca i cha- chy. Na pewno będzie nam przez okres zimy tego brakowało. Realizując program uczestnicy bardzo zżyli się ze sobą . To był niejednokrotnie powód do kolejnych spotkań, do myślenia o wspólnym celu, do tego by jeden drugiego zachęcał do ruchu. Poznaliśmy się wzajemnie lepiej, wiemy co kto umie, jakie kto ma mocne strony. Dzięki temu nasze Gminne Koło PZERiJ powiększyło się o następnych członków.

Rodzi się myśl o tym , by napisać następny program i znowu coś robić , by ćwiczyć mięśnie i rozum, a będziemy zdrowsi i szczęśliwsi.